menjaga kesehatan itu sangat penting untuk kinerja dan produktivitas anda di dunia kerja, berikut tips yang mungkin berguna bagi anda :
Pertama rapikan meja kantor anda. Memiliki meja yang tidak berantakan membuat pembersihan lebih mudah dan membantu mengurangi terkumpulnya debu. Gunakan pemberish debu kering untuk mengelap permukaan meja kerja dan alat kantor murah anda, atau jika [...]
Mengonsumsi suplemen makanan dan obat suplemen juga perlu untuk menambah daya tahan tubuh. Musim hujan memaksa tubuh untuk beradaptasi dengan perbedaan suhu udara yang kadang drastis antara siang dan malam. Tingginya kelembaban udara seharian dan hujan terus-menerus dapat berpengaruh pada penurunan daya tahan tubuh. Bila demikian, tubuh harus siap terserang berbagai penyakit.
Ada tiga faktor penyebab [...]
1. Pengobatan gratis itu seringkali tidak tepat sasaran
Mengapa? Karena kurang tepatnya batasan-batasan, siapa yang disebut miskin, dan siapa yang tidak. Sehingga banyak diantaranya yang mampu ( misalnya mempunyai sepeda motor) ikut terjaring. Seringkali pula ini disebabkan karena pendataan asal-asalan, bagaimana mau serius kalau tidak ada motivator pendukung. PNS itu kebanyakan beranggapan bahwa kerja serius dan [...]
ASPEK JASAD/FISIK
1. Selalu cuci tangan sebelum dan sesudah makan, dan sesudah buang air besar maupun kecil. Perhatikan kuku-kuku, debu yang menempel, kotoran di jari, dsb.
2. Sering-sering minum air putih, khususnya untuk pekerja kantoran yang banyak duduk di kursi dan bekerja di depan komputer. Rajin minum air putih sebelum dan sesudah sholat fardhu, [...]
Sudah lama tidak posting mengenai tips kesehatan. Berikut tips untuk meningkatkan kesehatan tubuh:
1. Ubah gaya makan.
Adakalanya berdiet merupakan sebuah keputusan yang salah. Karena tidak sedikit yang ketika berhasil menjalankan diet lalu kembali gemuk karena “balas dendam” terhadap makanan. Alternatif lain yang dapat dilakukan adalah mengubah gaya makan. Kebiasaan yang perlu dijalankan lainnya adalah mengganti [...]
Semua orang pasti pernah sakit, namun resiko sakit dapat diminimalkan atau dikurangi resikonya dengan memperhatikan hal-hal berikut ini :
1. Istirahat / Tidur
Waktu yang diperlukan manusia normal untuk tidur kurang lebih 8 jam sehari atau sepertiga hari. Waktu tidur akan bertambah sesuai usia, di mana bayi, anak kecil dan manula membutuhkan waktu tidur yang lebih banyak [...]